sábado, 27 de outubro de 2012

Você está à beira de um ataque de nervos?


Eu estou! Final de ano e semestre chegando, relatórios, e mais relatórios, provas, muito trabalho, bastante serviço.. afff...
 Faça o teste e descubra se os acontecimentos cotidianos estão lhe irritando

Se sua impressão é a de que o mundo se transformou em um pesadelo e tudo dá errado, é provável que você esteja perto de ter uma crise de estresse. Faça o teste e confira.
1. Dois de seus filhos começam a discutir durante o jantar. Sua reação é...
a) Gritar o mais alto possível para que a obedeçam.
b) Pedir silêncio em voz alta, pois na mesa não é lugar de brigas.
c) Perguntar o motivo da discussão e tentar acalmá-los.

2. Seu namorado liga e avisa que vai se atrasar 20 minutos. Você....
a) Diz que perdeu a vontade de vê-lo e por isso ele pode ficar com os amigos.
b) Faz perguntas sobre onde estava e diz que poderia ter avisado antes.
c) Não pergunta nada. Sabe que ele mora longe e o trânsito é terrível.

3. Uma de suas amigas fala, brincando, que você precisa de um regime. Na hora você...
a) Responde à altura, ofendendo-a.
b) Fica chateada, mas prefere não dizer nada.
c) Leva na esportiva e diz que, mesmo assim, continua mais bonita do que ela.

4. O que você faz quando chega a época de provas?
a) Fica doente e não consegue dormir.
b) Come chocolate sem parar.
c) Vai ao cinema e se diverte, já que estudou bastante e está confiante.

5. Qual sua atitude ao perceber que sua blusa preferida está manchada?
a) Tem uma crise de choro e interroga todos em casa até descobrir o culpado.
b) Faz de tudo para tentar limpar a mancha indesejável.
c) Coloca para lavar e escolhe outra parecida com ela.

6. Você vai pegar o seu carro no estacionamento do shopping para ir embora e percebe que ele foi amassado. Como reage?
a) Esbraveja contra quem estiver em volta e xinga, indignada.
b) Procura o funcionário mais próximo para saber se alguém tem informações sobre o ocorrido.
c) Vai embora e deixa para pensar como resolver quando estiver mais calma.

7. Visitas estão chegando. A mesa que estava limpinha há 5 minutos, agora está cheia de migalhas. Como você reage?
a) Superirritada, procura o culpado, gritando com todos da casa.
b) Vai limpar a mesa, reclamando sobre o ocorrido.
c) Limpa a mesa rapidamente e vai acabar de se arrumar, afinal já está na hora de os convidados chegarem.

Respostas

Maioria das respostas A

Muito estressada: O estresse está em níveis elevadíssimos. Reflita sobre seu modo de ser, tanto em casa quanto no trabalho. Quando sentir que a situação vai se complicar, conte até dez e pense em algo que lhe traga tranquilidade e paz.

Maioria das respostas B

Em alerta: Os momentos de nervosismo não são frequentes, mas ocorrem, justamente, na hora em que você esta mais desamparada, atingindo em cheio o seu emocional. Quando algo der errado, não saia gritando. Respire fundo, concentre-se e siga em frente.

Maioria das respostas C

Paz e Amor: A calma dita o ritmo do dia a dia, que ajuda no diálogo e na relação com as pessoas. Mesmo assim, há situações em que você precisaria ser um pouco mais firme para se impor.
Fonte: Uma Mulher